Letisztult, klasszikus megjelenésű karkötő. Méretre állítható.
Grafitszürke — Napfényarany
Digitális detox ékszer.
Naponta 150-szer megnézed a telefonodat. A Breathelet emlékeztet és a jelenbe hoz. Egy lágy rezgés, amit csak te érzel.
Egy megfelelő, tudatos, mély lélegzetvétel
A teljes és felfrissítő légzéshez ügyelj arra, hogy testtartásod egyenes legyen, vállaid pedig ellazultak. Vegyél egy mély lélegzetét az orrodon keresztül, hagyva, hogy a rekeszizmod teljesen kitáguljon. Lélegezz ki lassan és teljesen.
Próbáld ki most!
A légzés legyen könnyed és erőlködésmentes. Engedd, hogy a tested ellazuljon, és közben ne adj ki hangot.
James Nestor, a légzéskutatás egyik legismertebb alakja szerint az optimális légzési ritmus az egyenletes, 5,5 másodperces belégzések és kilégzések harmóniáján alapul.
Letisztult, klasszikus megjelenésű karkötő. Méretre állítható.
Grafitszürke — Napfényarany
Grafitszürke
Napfényarany
Kiegészítők
Blogbejegyzések